EPISODE · Oct 30, 2025 · 14 MIN
#008【頑張りすぎて硬くなってない？〜充電100%になるまで心身を休める〜】
from ヨーガと雑談〜睡〜 · host 睡
私たちは結構がんばっている けどそれに気づいていない 常にアクセルを踏んでいるから 止まっている状態を知らないのかも 体の硬さや緊張が そのクセを教えてくれます ・ 休み方充電の仕方は人それぞれ 最適解は自分しか知らない 体を感じることで それを見つけることができる 呼吸して感じて 外との比較をやめて 自分に戻ることを許して 充電100%にしたら また世界と遊ぼう みたいな話です enjoy♡ #ヨーガと雑談 #ヨーガ #ヨガ #休み方 #マインドフルネス #統合 #オンラインヨガ #健康 #休んでいい #こころを整える --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6870c3e355550b919251f854
Embed this episode
NOW PLAYING
#008【頑張りすぎて硬くなってない？〜充電100%になるまで心身を休める〜】
0:00
14:26
1×
No transcript for this episode yet
Similar Episodes
No similar episodes found.
Similar Podcasts
No similar podcasts found.
Frequently Asked Questions
How long is this episode of ヨーガと雑談〜睡〜?
This episode is 14 minutes long.
When was this ヨーガと雑談〜睡〜 episode published?
This episode was published on October 30, 2025.
Can I download this ヨーガと雑談〜睡〜 episode?
Yes. Use the download control on the episode player to save the publisher-provided media file.
URL copied to clipboard!