#009 Essen ohne dick zu werden - Intuitiv essen und sporteln

An episode of the HEARTSCORE - weil dein Herz alles besser weiß podcast, hosted by Kira Nowak, titled "#009 Essen ohne dick zu werden - Intuitiv essen und sporteln " was published on February 24, 2020 and runs 37 minutes.

February 24, 2020 ·37m · HEARTSCORE - weil dein Herz alles besser weiß

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Summary

Essen ohne dick zu werden! Der Traum jeder Frau, habe ich Recht? Nach etlichen Diäten und Trainingspläne hatte ich irgendwann die Schnauze voll. Alles ging irgendwie immer in die Hose. Keine Diät hat mich auf lange Zeit glücklich gemacht und die Sportprogramme wurden immer langweiliger und haben mich nur noch demotiviert. Mein Motto lautet schon immer: Ich lebe nur einmal! Das heißt auch so viel wie: Ich möchte verdammt nochmal alles essen, worauf ich gerade Bock habe. Ohne schlechtes Gewissen! Aber wie bekomme ich es nun hin, eine pornöse Pizza mit Extrakäse zu verzehren ohne mich dabei selbst zu verurteilen? Wie esse ich eine Tafel Schokolade und habe trotzdem meinen Traumkörper? Glaubst du mir, wenn ich dir sage, dass es total einfach ist? Falls nicht, hör dir diese Folge an. Falls du mir glaubst, hör trotzdem rein, weil ganz viel Liebe für dich drin ist. Ich freue mich, wenn du dich mit mir auf Instagram verbindest. Ganz viele Knutschis und so viel Schoki wie du essen kannst! Deine Kira Stimme: Kira Audio & Schnitt: Kira Musik: Winter von SKNULL

Episode Description

Essen ohne dick zu werden! Der Traum jeder Frau, habe ich Recht?

Nach etlichen Diäten und Trainingspläne hatte ich irgendwann die Schnauze voll. Alles ging irgendwie immer in die Hose. Keine Diät hat mich auf lange Zeit glücklich gemacht und die Sportprogramme wurden immer langweiliger und haben mich nur noch demotiviert.

Mein Motto lautet schon immer: Ich lebe nur einmal!

Das heißt auch so viel wie: Ich möchte verdammt nochmal alles essen, worauf ich gerade Bock habe. Ohne schlechtes Gewissen!

Aber wie bekomme ich es nun hin, eine pornöse Pizza mit Extrakäse zu verzehren ohne mich dabei selbst zu verurteilen? Wie esse ich eine Tafel Schokolade und habe trotzdem meinen Traumkörper?
Glaubst du mir, wenn ich dir sage, dass es total einfach ist?

Falls nicht, hör dir diese Folge an. Falls du mir glaubst, hör trotzdem rein, weil ganz viel Liebe für dich drin ist.

Ich freue mich, wenn du dich mit mir auf Instagram verbindest.

Ganz viele Knutschis und so viel Schoki wie du essen kannst!

Deine Kira

Stimme: Kira

Audio & Schnitt: Kira

Musik: Winter von SKNULL