009 - STRESS macht krank + dick

Das Thema Stress betrifft uns sicher alle! Das Gefährliche am Stress ist, dass wir ihn komplett unterschätzen! Denn ein chronischer Stress führt zu Mangelzuständen und kann dich richtig krank machen - und dick! Sogar ohne, dass du mehr isst! In dieser Folge erfährst du: - welche Beschwerden von deinem Stress kommen können - was in deinem Körper abläuft wenn du Stress hast - welche gravierenden Auswirkungen das Cortisol auf dich hat - warum Stress dich unglücklich macht und was das Serotonin damit zu tun hat - welche Lösungen ich für meinen Stress gefunden habe - und wie nur 5 Minuten am Tag dir helfen, deinen Stress abzubauen! Ich wünsche Dir viel Freude beim Anhören!