#009 | Wenn ich gar nicht so genau weiß, was ich da eigentlich fühle

In dieser Folge greifen wir eine Hörerfrage auf, die viele vielleicht unterschreiben würden: Wie kann ich mit ambivalenten Gefühlen sein – wenn ich oft gar nicht so genau weiß, was ich da eigentlich fühle?Manchmal ist da einfach nur ein vages Unwohlsein. Ein inneres Durcheinander. Nichts, was man klar benennen kann – nur dieses Gefühl von: Irgendwas stimmt nicht.Wir sprechen darüber, warum es so menschlich ist, die eigenen Empfindungen nicht immer einordnen zu können. Warum das oft viel mit unserer Geschichte zu tun hat – mit dem, was wir gelernt (oder eben nicht gelernt) haben.Und auch mit Erfahrungen, bei denen es besser war, bestimmte Gefühle nicht zu spüren.Wir erzählen, wie wir selbst mit solchen Momenten umgehen, und was helfen kann, wenn man sich innerlich eher neblig als klar fühlt.Es geht nicht darum, alles gleich zu verstehen – sondern sich langsam, freundlich, in kleinen Schritten wieder näherzukommen.......................Wenn du Fragen hast oder Feedback geben möchtest, kannst du uns unter folgender E-Mail erreichen:⁠⁠⁠⁠[email protected]⁠⁠⁠⁠Folge uns auch auf Social Media:  Instagram: @Nachts.am.Kiosk......................Credits Diese Episode wurde produziert von Stephanie Pichler und Alexandra Zwigard. Technischer Support und Musik von meditationscoach - Pascal Herth.......................Hinweis zu sensiblen ThemenHaftungsausschluss: Die Inhalte dieses Podcasts dienen ausschließlich Informationszwecken und ersetzen keine professionelle psychologische oder medizinische Beratung. Die in diesem Podcast geteilten Meinungen spiegeln die Sichtweisen der Gesprächspartner:innen wider und ersetzen keine medizinische oder psychologische Beratung. Solltest du mit den besprochenen Themen, insbesondere Trauma, Sucht oder psychischen Belastungen, in Berührung kommen, empfehlen wir, dich an einen qualifizierten Fachmann zu wenden.  Wenn du Unterstützung benötigst, ist die Telefonseelsorge Deutschland jederzeit unter 0800-1110111 erreichbar.  ......................AbonnementAbonniere unseren Podcast um keine Episode zu verpassen. Wenn dir der Podcast gefällt, hinterlasse uns gerne eine Bewertung, damit mehr Menschen unsere Gespräche entdecken können!