009 | 无论发生什么，都留一个信念在心里

关于最近让内心稳定的一些信念感（当然，是一个月前）01:42 最近境遇里一些能带给我信念感的观点04:00 关注身体本身的状况和它与心理状态联系的紧密程度06:10 听从自己身体的声音而不是专家的07:52 保持良好的体力和精力09:40 首先保证那些最能带来能量的事的完成12:33 学会暂时放下，并相信有机会继续完成这件事15:05 不要无意识的摄入信息，滑动屏幕18:00 冥想给我带来的很大帮助，暂停下来18:35 让它发生并轻松的赶走它24:00 怨恨来自于内心的抵触和抗拒，来自于内心的不平衡27:35 在一个巨大的无奈中找29:08 稳定内核的人是内心有一种持续的信念感34:30 关注事物本身而非仅仅是形式，不要让关注点偏离真正的焦点38:55 越在乎的东西反而越会被反噬44:00 不要等万事俱备才走出第一步，再有勇气往前走48:35 不要对处于抑郁...去小宇宙查看完整单集简介前往小宇宙评论区与主播互动