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EPISODE · Jun 13, 2026 · 21 MIN

009 | 下馆子,推荐你试试坐吧台

from 不下不上 | In-Between · host 山山

我最近刷社交媒体,总刷到一类餐厅员工视角的帖子:劝你别随便去跟那种"几乎每天定点来打卡"的熟客搭话,太热情反而会把这种社恐型的"长期饭票"吓跑,老板都要恨你。评论区不少人有共鸣。看完我就想到自己出门觅食的经历,觉得还有点东西可以聊。我把经常出门吃饭的人,粗分成两个极端:一类是疯狂探店,尤其奔着网红店,去一次就不再去,所以会点一桌根本吃不完的菜,"来都来了";另一类会先找到几家合适的,就把它当成自己的长期食堂。而在"食堂型"里,又分成躲在角落不搭话的 NPC,和我现在这种:专挑吧台坐、慢慢混成熟客、甚至蹭到员工餐的人。这一期就聊聊"坐吧台"这件小事:它怎么从我看不懂菜单时的偷瞄起点,变成一套让吃饭体验完全不一样的习惯;一个人吃饭到底是不是不想交流;以及到最后,我们坐在出餐口边上、跟人聊那些菜背后的故事时,吃的其实早就不只是那盘菜了。本期聊到:出门吃饭的两种人:探店型 vs 长期食堂型为什么我专挑最靠近出餐口的吧台坐坐吧台的几个隐藏好处我的社恐是怎么"破冰"的一个人吃饭 ≠ 不想交流"手机先吃"的时代,我们到底在拍什么、吃什么走马观花,还是试着像当地人一样生活时间戳-寒暄 00:05  -从一个"别跟熟客搭话"的帖子说起 00:58 社交媒体上的餐厅员工视角 01:48 别吓跑那种"NPC 型"的长期饭票 -出门吃饭的两种人 02:46 一类:疯狂探店,只来一次,点一桌吃不完 04:11 另一类:把一家店当成自己的"长期食堂" -我为什么爱坐在吧台 04:45 从看不懂菜单、偷瞄别桌点什么开始 07:08 店里再忙,也总有人顺手帮你加个水 08:06 熟了之后,能提一点不过分的小要求 09:28 厨师会认得你,偶尔还给点 surprise 10:28 蹭到员工餐,吃到不在菜单上的菜 -社恐是怎么"破冰"的 11:39 其实我一开始,也是不搭话的那种 12:41 楼下那家夫妻店,我第一次问"能不能换成鸡肉" 13:32 一个人吃饭,不等于不想交流 14:32 居酒屋里,老板撮合两个独自喝酒的人换酒喝 -吃饭这件事,到底在吃什么 15:25 "手机先吃":我拍照,是为了记录和回家复刻 16:03 在吧台,能学到很多餐厅的门道 17:36 美食写作看的从来不是菜,是菜背后的人和文化 19:11 在北美吃久了,慢慢摸到这边的饮食习惯 19:43 旅行也好吃饭也好:走马观花,还是试着融入当地 -小结 20:41 本期提及(点击链接查看原文或图片) 【《孤独的美食家》】一个人吃饭也能吃得津津有味的日剧,"一人食"的代表。「豆瓣」 【《舌尖上的中国》· 陈晓卿】美食写作看的从来不是那盘菜,是菜背后的人和文化。「豆瓣」 【老饭骨】国宴大师组合,既教做菜也讲门道。「B站|YouTube」 【鞑厨高寒】餐厅主厨出身的美食 UP 主,后厨视角很真实。「B站|YouTube」联系我们 纯音频内容在小宇宙、荔枝FM、网易云、苹果Podcast、Spotify 等平台都可以找到我们。 虽然没有真人出镜,但我们也做了视频播客,有兴趣看画面的朋友可以移步:Bilibili | YouTube 。 想和我们互动的话,欢迎大家到 小宇宙、油管 或 小红书 找到我们,和我们一起把话题继续聊下去。 邮箱:[email protected] 商务合作请备注加vx:MtsYama

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好久不见,先用一期单人闲聊重新开张。这次聊一件特别日常的小事:一个人下馆子,我为什么总爱挑最靠近出餐口的吧台坐?从看不懂菜单的社恐,到跟服务员厨师混熟、蹭到员工餐和不在菜单上的菜。一个人吃饭,其实没那么孤独,反而藏着另一套玩法。

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009 | 下馆子,推荐你试试坐吧台

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