009【原生印記（中）】印記的現在：當我們已經成為現在的自己

小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/clm07ka4u02p901xa9rf7di6o 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clm07ka4u02p901xa9rf7di6o/comments 在上禮拜的節目中，我們聊到在原生家庭裡發生的一些重大事件，除了對當下的我們產生一些影響外，也會在我們的心裡面、在我們的反應模式中、在我們的情緒記憶裡，刻下「印記」。 󠀠 這些印記，不論在你腦中是否記憶鮮明、抑或不曾察覺、甚至否認到底，都成為了現在的自己的一部份了。 󠀠 因此，即便我們不再想起這些事件、即使不是在與帶給我們印記的當事人相處，我們還是會在遇到類似的事件時，因為「情緒喚起」，而有著與孩子時類似的反應。 󠀠 什麼反應？ 󠀠 即便是長大的現在，被否認時，我們可能想要「戰鬥」，因為過去的印記告訴我們要戰鬥到底才能得證明自己的價值。 󠀠 也有可能，在負面情緒湧上來的時候，我們會想要「逃跑」，因為過去的印記告訴我們，唯有逃跑，才不用處理這些情緒。 󠀠 或許，也有些人可能會「僵住」，因為過去的印記告訴自己，逃跑或戰鬥都沒有用。 󠀠 也有可能，印記會讓我們想要「討好」對方，因為站在討好的一方，才不會有人受傷。 󠀠 這些的這些反應，「戰鬥、逃跑、僵直、討好」，可能讓我們片體鱗傷，可能讓我們無所適從，但，終究，也是我們現在的自己。 󠀠 最後，分享在錄完這裡兩集之後，許老師講過讓我印象最深的一段話： 󠀠 「我們始終要相信、也要不斷的告訴自己——現在的我，已經長大了。 󠀠 我的生命經驗、學到的東西、所乘載的一切，已經跟以前很不一樣了。 󠀠 因此，有可能在過去的時候，我還沒有能力、也根本沒有資源找到這些反應以外的方式來面對這些事件。 󠀠 但，當我長大後，正是長大後的我、正是更有能力的我、正是能夠找到資源的我，能夠重新詮釋這些事件。」 Powered by Firstory Hosting