01-017 Und warum viele sich nur ablenken statt regenerieren.

Warum viele sich nur ablenken statt regenerierenWarum Feierabend, Wochenende und Urlaub nicht automatisch echte Erholung bedeuten.Viele Unternehmerinnen, Unternehmer und Führungskräfte machen nach außen Feierabend, innerlich aber läuft das System weiter. Serien, Social Media oder Nachrichten fühlen sich oft nach Entspannung an – können aber genau das Gegenteil bewirken.In dieser Episode geht Haye Hösel der Frage nach, warum Ablenkung nicht dasselbe ist wie Regeneration und weshalb echte Erholung manchmal dort beginnt, wo äußere Reize weniger werden.Das erwartet dich in dieser Folge·         warum freie Zeit nicht automatisch neue Energie bringt·         weshalb Konsum innere Anspannung oft nur überdeckt·         welche Signale zeigen können, dass echte Regeneration fehlt·         wie Natur, Bewegung, Stille und bewusste Pausen wieder Raum schaffenLinksWebsite: https://www.mental-klar.comPodcast: https://www.mental-klar.com/podcastÜber Haye Hösel / Mental KlarHaye Hösel begleitet Unternehmerinnen, Unternehmer und Führungskräfte zu mehr Klarheit, innerer Stärke und bewusster Selbstführung.Jetzt bist du dran:Abonniere Mental Klar und teile diese Folge mit Menschen, die echte Erholung wiederfinden wollen.