#01 - EFFET YOYO - POURQUOI LES RÉGIMES NE FONCTIONNENT PAS ?

🎯 L’effet yoyo — Pourquoi tu reprends toujours le poids que tu perds ?C’est LA plus grosse frustration des gens qui essaient de perdre du poids :👉 Tu fais un régime.👉 Tu perds.👉 Tu reprends.👉 Tu recommences… encore, et encore.Dans cet épisode, je t’explique :Ce qu’est vraiment l’effet yoyo (et pourquoi 85 à 95 % des gens y sont confrontés)Pourquoi les régimes sont les faux coupables… et en même temps les vrais problèmesComment briser ce cercle vicieux pour de bonEt surtout : quoi faire à la place pour perdre du poids durablement sans te priver ni tout recommencer dans 6 moisSi tu veux enfin comprendre comment perdre du poids sans le reprendre, écoute bien cet épisode. Et pense à t’abonner, parce qu’on va aller encore plus loin dans les suivants 💥📅 Nouvel épisode chaque Lundi.🎧 À écouter en voiture, en marchant ou pendant ta séance.💬 Et si t’aimes, pense à t’abonner et à me laisser 5 étoiles ❤️📲 Pour aller plus loin avec moi :🔹 Suis-moi sur Instagram : https://www.instagram.com/dadlift.coaching/🔹 Réserve ton appel découverte gratuit : https://calendly.com/dadliftcoaching/15min🔹 Découvre mon accompagnement : https://www.dadliftcoaching.com/coaching 🎯 Je t’aide à transformer ton corps sans bouleverser ton quotidien, avec un accompagnement basé sur la science, la proximité humaine et une stratégie durable.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.