01 Mentaltraining

Ein kurzer Überblick über Mentaltraining: Was genau steckt dahinter (der Titel verrät es schon 🙂), warum mentale Stärke so kraftvoll und essenziell ist und in welchen Lebensbereichen du Mentaltraining gezielt einsetzen kannst – von Alltag und Beruf bis hin zu Sport und persönlichen Herausforderungen.VIELEN DANK fürs Zuhören und da sein :) Besucht uns auf instagram unter @kopfgefuehl.derpodcastoder schreibt uns gerne eine Mail an: [email protected] du. Sei viel. Kopfgefühl.°°°Idee, Konzept, Stimmen: Alina-Marie Fraissl & Amrei Baumgartl Music by Freepik°°°Hinweis:Die hier besprochenen Themen und Inhalte stellen keinen Ersatz für eine ärztliche, psychologische oder sonstige professionelle Beratung oder Behandlung dar und dienen ausschließlich der Information und Unterhaltung.Solltest du dich in einer akuten Not- oder Krisensituation befinden oder das Gefühl haben, keinen Ausweg mehr zu sehen, wende dich bitte umgehend an qualifizierte Mediziner:innen oder Psychotherapeut:innen deines Vertrauens oder nutze die folgenden Hilfsangebote:NOTFALLNUMMERN: Österreich: TelefonSeelsorge Österreich: 142 (Notruf), täglich 0–24 Uhr (kostenlos, anonym),     Ö3 Rotes Kreuz Kummernummer: 116 123, täglich von 16 bis 24 Uhr (kostenlos, anonym),             Rat auf Draht Österreich: 147, täglich 0-24 Uhr (für Kinder und Jugendliche, kostenlos, anonym)Deutschland: TelefonSeelsorge: 0800/111 0 111, 0800/111 0 222, 116 123 (kostenlos, anonym), Krisenchat - https://www.krisenchat.de › krisenchat › zum_chatSchweiz: Dargebotene Hand: 143, täglich 0–24 Uhr (kostenlos, anonym),  https://www.143.ch/ Angebot für Kinder / Jugendliche: 147 täglich 0–24 Uhr (kostenlos, anonym), https://www.147.ch/