01. Occhio al ciclo: gestire mestruazioni e sport

Il ciclo mesturale fa parte della vita di ogni atleta a qualsiasi livello, agonistico o dilettantistico che sia: imparare a conoscerlo e gestirlo è quindi fondamentale.In questo primo episodio non parleremo però solo della fase emorragica, ma di come il nostro ciclo ormonale può influenzare l'attività sportiva per tutti gli anni in cui ci accompagnerà.Entra a far parte del Club di Occhio alle Mele: organizziamo uscite, ci aggreghiamo ad eventi, ma soprattutto ci confrontiamo in maniera libera. Scrivimi a [email protected] o su instagram doc.mossali per saperne di più!"Occhio alle Mele" è una serie podcast indipendente sulla pratica sportiva libera, inclusiva e sicura. Prima di intraprendere una pratica sportiva agonistica o per perseguire un obiettivo sportivo specifico, rivolgiti sempre ad un team specializzato e pratica sport sempre in maniera consapevole.