#01 : Postpartum & Crise Identitaire

🎙 Épisode 1 — Post-partum & crise identitaire : quand on ne se reconnaît plusDevenir mère ne transforme pas seulement le corps.Cela bouleverse l’identité, les repères, la place que l’on occupe dans le monde.Dans ce premier épisode de Chispa, je mets des mots sur une réalité encore trop peu dite :👉 la crise identitaire après la naissance d’un enfant, vécue en plein post-partum.À 8 mois post-partum, je suis en plein dedans.Et si j’ai créé ce podcast, c’est parce que je n’ai pas trouvé assez de contenus vrais, sans tabou, qui racontent ce que traversent réellement les femmes après l’accouchement.Dans cet épisode, je te parle :de ce moment où l’on ne se reconnaît plusdu décalage entre la femme que l’on était “avant” et celle que l’on devientdu deuil de sa vie d’avant, souvent silencieux et culpabilisantde cette sensation étrange d’être à la fois comblée… et profondément perdueLa crise identitaire en post-partum est une phase de transition psychique majeure.Elle touche de nombreuses femmes, qu’elles soient mères pour la première fois, entrepreneures, salariées ou déjà bien installées dans leur vie.Changements hormonaux, fatigue chronique, charge mentale, responsabilité permanente, perte de liberté, transformation du couple, nouveau rapport au temps et au corps…Tout cela participe à une reconstruction identitaire profonde.Dans l’épisode, j’explique :pourquoi ce que tu ressens est normalpourquoi ce n’est ni une faiblesse, ni un manque d’amourpourquoi tant de femmes vivent cela en silenceJe m’appuie ponctuellement sur :des études en psychologie périnataledes travaux d’experts sur le post-partum et la matrescencedes lectures qui m’ont aidée à comprendre ce que je traversaisMais surtout, je partage mon vécu, avec sincérité.On parle peu de ce deuil, et pourtant il est central.Faire le deuil de :sa liberté d’avantde son rythmede son corpsparfois de sa carrière telle qu’on l’imaginaitde certaines parts de soiCe deuil n’empêche pas l’amour pour son enfant.Les deux peuvent coexister.Dans cet épisode, je t’explique comment :accueillir ces émotions sans culpabilisercomprendre ce que ce deuil vient te diretraverser cette phase sans t’y perdreParce que Chispa ne sera jamais un podcast qui se contente de parler sans aider, je partage aussi :des clés actionnablesdes pistes concrètes pour te reconnecter à toides questions puissantes à te poserdes pratiques simples pour retrouver un sentiment d’ancrage et d’identitéDes choses accessibles, réalistes, applicables dans un quotidien de jeune maman.Tu es en post-partum (récent ou ancien)Tu te sens perdue, floue, différenteTu as l’impression d’avoir “changé” sans savoir commentTu veux comprendre ce que tu visTu as besoin de te sentir comprise, sans jugementCe podcast est pensé comme une note vocale à une amie.À écouter en voiture, en marchant avec la poussette, ou seule avec un café.Si cet épisode résonne en toi :abonne-toi au podcast pour ne pas manquer les prochains épisodespartage-le à une femme qui pourrait en avoir besoinretrouve-moi sur Instagram @learccDans les prochains épisodes de Chispa, on parlera maternité, mais aussi identité, entrepreneuriat, santé mentale, transitions de vie et reconstruction.Parce que même dans les périodes les plus floues, il reste toujours une étincelle.Chispa. ✨