01 - Warum Menschen nicht einfach abnehmen?

Dies ist die erste Folge dieses Podcasts und ich möchte, dass Du mich und meine Werte kennenlernst.Ich werde Dir erzählen, warum wir uns schwertun, mit dem Abnehmen anzufangen: ❌ Zu viel Wiegen ist meistens nur kosmetisch ❌ Zunehmen ist ein langsamer Prozess ❌ Beruf und Familie sind wichtiger ❌ Früher hat es auch geklappt ❌ Änderung bedeutet raus aus der Komfortzone ❌ Essen ist Lebensqualität ❌ Essen als Belohnung für eine tolle Woche ❌ Essen als Ausgleich für eine miese Woche ❌ Der Schmerz ist nicht groß genug ❌ Das Ergebnis ist nicht wichtig genug Ich werde Dir erzählen, warum sich viele es so schwer machen abzunehmen:✅  Fehlinformationen ✅  Man muss (angeblich) frühstücken ✅  Das Gehirn braucht (angeblich) Zucker, sonst kann man sich nicht konzentrieren ✅  (angeblich) 5 Mal Obst am Tag ✅  (angeblich) Vollkorn ✅  (angeblich) Am besten vegetarisch ✅  (angeblich) Einfach weniger Essen ✅  (angeblich) Am besten Joggen ✅  (angeblich) Übungen zu Hause ✅  (angeblich) Kalorien tracken ✅  Abnehmen muss (angeblich) langfristig sein ✅  Man muss (angeblich) ganz viel Sport machenWenn Du noch mehr über mich oder meine Arbeit als Abnehmcoach wissen magst, dann besuche meine Homepage!Folge mir auf LinkedIn!Und wenn Du Lust hast einfach mal mit mir zu quatschen und mir von Deinen Herausforderungen beim Abnehmen zu erzählen, dann buche Dir einfach einen kostenlosen Termin bei mir:Zur Terminbuchung!👉🏻 Gib mir Feedback zur aktuellen Folge! 👉🏻 Gib mir Feedback zur aktuellen Folge!▬ MEHR VON MIR ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬► KOSTENLOSES ONLINE-SEMINAR: „Warum 8 von 10 Frauen zu wenig essen"45 Minuten, in denen du erfährst, warum dein Körper gerade nicht abnehmen will. Warum es nicht an zu wenig Disziplin liegt, sondern an zu wenig Energie. Und was du stattdessen tun kannst.→ Jetzt kostenlos anmelden:► Du möchtest Dich unverbindlich beraten lassen?Dann buche Dir einen Termin bei mir:https://tidycal.com/marcus-milarov/kennlerngespraech