EPISODE · Jul 13, 2023 · 8 MIN
#01 自己紹介
from １日１０分で人生が変わる腸活習慣～Keto ファスティングのある暮らし～ · host 新垣貴子
＃1自己初回 米国HEA認定ヘルスケアコーチ アーユルヴェーダセラピスト CIBTAC認定国際セラピスト 国際食学協会加盟教室沖縄校代表 この番組は、ストレス、食事、運動、睡眠などのライフスタイル習慣をより良く変え るためのアプローチを提案するポッドキャストです。頑張りすぎる必要はなく、完璧 である必要もありません。1 日たった 10 分の内容でも習慣化することで効果を実感出 来る方法、昨日より一つでも習慣化出来た自分を褒めながら、心地よい変化を実現す る方法をお伝えします。 オフィシャルサイト https://ilu-mucho.com/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64abb29cb352effb9d2f795a
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