010: Od kilku godzin do 6 minut dziennie. Jak pozbyłam się uzależnienia od YouTube?

YouTube stał się moim absolutnie ulubionym miejscem w sieci. To były też zresztą początki tego portalu w Polsce. Korzystałam z niego, kiedy tylko była okazja, często też coś leciało w tle i sprawdziłam ostatnio – w ciągu ostatnich 21 dni spędziłam w tym miejscu średnio 5 minut dziennie. Dziś opowiem Ci, jak osiągnęłam taki wynik, zaczynając tak naprawdę od – uwaga – kilku godzin dziennie spędzonych na YouTube. Notatki i pełny opis odcinka MW 010: https://monikatorkowska.com/010Lubisz mój podcast? Dorzuć się do kawowego paliwa 😉 i wesprzyj dowolną kwotą tutaj 👉 https://bit.ly/3GGWkw0🔥 Odblokuj bezpłatnie dostęp do dodatkowych materiałów na: https://monikatorkowska.com/materialy▶ W tym odcinku:· Czy to uzależnienie?· Jak korzystałam z YouTube'a w przeszłości· Jak zabrałam się do tematu? Najpierw diagnostyka.· Sposób na siebie· Najlepsze narzędzie· Kolejne narzędzie, które wspiera· Z czego korzystam teraz?· Jakie mam efekty?👁‍🗨 Warto sprawdzić:· Dlaczego czas przecieka Ci przez palce? Złodzieje czasu: puste przebiegi czasowe: https://monikatorkowska.com/puste-przebiegi-czasowe/· Zasada dwóch minut – czy zawsze ma sens?: https://monikatorkowska.com/zasada-dwoch-minut-czy-zawsze-ma-sens/· 6 prostych rzeczy, które pomagają mi (i pomogą również Tobie) w zwalczaniu prokrastynacji: https://monikatorkowska.com/6-prostych-rzeczy-jak-pokonac-prokrastynacje/· Lenistwo, słomiany zapał, a może wyuczona bezradność? Sprawdź czy dotyczy też Ciebie!: https://monikatorkowska.com/wyuczona-bezradnosc/💁‍♀️ Bądźmy w kontakcie:👉 Instagram: https://monikatorkowska.com/instagram👉 Blog: https://monikatorkowska.com👉 Facebook: https://monikatorkowska.com/facebook👉 YouTube: https://monikatorkowska.com/youtube📧 kontakt(at)monikatorkowska.com