#010 【養生暮らし】茎も葉も食べられる！さつま芋堀りの楽しみ方

秋の恒例イベント「さつま芋掘り」。 実は、お芋だけでなく茎や葉もおいしく食べられるって知っていましたか？ きんぴら、佃煮、炒め物…旬の栄養をまるごといただ く養生的な楽しみ方をお届けします。 食べ方のコツや保存法もお話しします♪ ＼40代からの食のセルフケア／ 薬膳✖️おばあちゃんの知恵＝養生ごはん 食で心身を整えて、健やかで自分らしい生き方へ ゆらぎ世代からの “食べるセルフケア” を、いま・ここから始めませんか？ この番組では、国際薬膳師12年目の私が、忙しいあなたもムリなくできる食と暮らしのヒントをお届けします✨ ・・・・・・・ ＜7日間養生ごはん動画講座＞ 無料プレゼント中！ ↓お受け取りはこちらから https://yojofudo.com/3888-2-2/ ＜養生ふうど ホームページ＞ https://yojofudo.com . . #薬膳 #季節に寄り添う暮らし #丁寧な暮らし #心と身体 #心と体 #セルフケア #食養生 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/644cff419afdfc28ca2b3711