EPISODE · Dec 16, 2022 · 9 MIN
#010_メディテーションのヒント。マインドフルネスになる塗り絵
from 雨雲ラジオ | ひとり出版社とアフリカと · host hitomi | 雨雲出版
瞑想あるいはメディテーションに馴染みはありますでしょうか わたしは5年くらいheadspaceというアプリを使っています 仕事から日常生活、睡眠まで様々なシーンのためのヒントとコンテンツが盛りだくさんです https://www.headspace.com あと塗り絵とかやってます 椅子に座り損なってお尻を床で強打しましたひとみです #瞑想 #メディテーション #マインドフルネス #Headspace #塗り絵 #睡眠 #作業 #色鉛筆 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/628a9138fd1be6fc4636c33c
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