011 - Die Buteyko Atmung - Atemreduktion

Die meisten von uns atmen viel zu viel. Mit Dr. Silvia Smolka spreche ich in dieser Folge über die heilende Wirkung der Atemreduktion, der Buteyko Atmung. Du erfährst vieles über die Atemmechanik und die Biochemie der Blutgase. Warum kann ein "verstelltes" Atemzentrum eine echte Hürde sein zu überwinden, auf dem Weg zurück zur physiologischen Atmung. Funktionelle Atemstörungen, Typ Thorakale Hochatmung nehmen in unserer Gesellschaft rasant zu. Links zur Episode: https://www.pari.com/de/home/ https://www.atemweite.de/index.php/2-uncategorised/34-kontakt https://www.brigitte-schmailzl.de/ https://shop.thieme.de/Die-Buteyko-Atmung/9783432116167 https://www.buteyko-deutschland.de https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC9160143/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/38212823/ #longcovid # postcovid #covid #funktionelleatemstörung #hyperventilation #buteyko #buteyco #atemreduktion #atemnot #atmung #atmen #meditation #schwindel #kopfschmerzen #fibromyalgie #schmerzen #schlafapnoe #gesundheit copd #asthma #nasenatmung #nase #stress #hochatmung #zwerchfell #blutgasanalyse #lungenfunktion #respiratorischealkalose #atemstörung #angst #infekt #inhalation #nasenspülung #infektprophylaxe #konzentration #sport #training #verspannung #physiotherapie #mut #atemübung #nasennebenhöhlenentzündung