011.累了 我想成为一个真正的好人

讨好型人格的测试满分120，YT高达82分，虽然每天表面正能量，但逐渐意识到“我累了”。在思考自己讨好行为模式的时候仿佛被扒光了衣服接受审判。避免冲突、永远善良、擅长在紧张气氛中岔开话题、压抑自己的真实感受、内心痛苦但保持微笑、人们发火时试图让大家冷静下来、关注细节而不是真正的问题、用幽默缓解紧张、自己在怒火中不动声色、只要为自己做事就会感到自私.....从MBTI到阿德勒再到黑塞，YT逐渐开始内化“允许别人做别人而自己做自己”03:26 同样问题同样回答 YT和明子却是两种人05:08 YT老公：“你啥都能干，要我干嘛？”  06:35 意识就是改变的开始07:58 伟大的对话11:44 作为一个控制狂 YT又悟了   19:25 真的没有那么多人关注你22:42 课题分离 是每个人需要学习的技能27:29 解决讨好 做好三件事：接纳真实的自己-他者信赖-他者奉献   29:07 颠覆自己的评价系统 先打碎自己心中完美的自己35:15 良好的人际关系：我们不同但平等的横向关系37:18 别再恐惧自己的想象 多联系质疑你的假设 检验你的想象 44:32 8月推荐YT：播客 游荡集 明子：开启一场平等的对话（对象也可以是明子）本期阅读《被讨厌的勇气：“自我启发之父”阿德勒的哲学课》《让自己快乐：如何停止讨好他人，并转变你的生活方式》《停止讨好：成为一个真正的好人》在小宇宙查看该单集文稿