011.美脚＆健脚の秘訣！つま先の向きが未来を変える

今回のテーマは 「つま先の向き」 です。 前回お話しした 「すねの骨で立つ」 に続き、今回は つま先の向きを変えるだけで、体の使い方が劇的に変わる というお話をしていきます。 普段、つま先をどこに向けていますか？ なんとなく 親指を正面に向ける という方も多いのではないでしょうか。 でも実は 人差し指を正面に向ける ことが、美脚を作る第一歩なのです！ 「えっ？それだけで？」と思われるかもしれませんが、この意識を変えるだけで 内ももに自然と力が入り、脚の外側の張りが解消され、さらに 歩き方や姿勢の改善にもつながります。 膝の向きとの関係や、骨を意識した立ち方についても詳しく解説！ 今日からあなたの立ち方・歩き方が変わること間違いなしです。 個別セッションやオンラインカウンセリングも受付中。 ぜひ 概要欄の公式LINEやホームページ からお問い合わせください！ 番組へのご質問や出演依頼はこちら: https://lin.ee/w236NSg Webサイト: https://www.conditioningsalon-strut.com/