#012 Back in Germany Reflektion und zurück ins Training

Zwei Monate im Ausland – und zack, vorbei wie im Flug! Doch hat sich der ganze Aufwand wirklich gelohnt? Und was bleibt am Ende hängen?Johnny und ich sitzen vor Ort wieder zusammen, lassen die vergangenen Wochen Revue passieren und sprechen offen über unseren Wiedereinstieg ins Training. Wie lange braucht der Körper zur Regeneration nach einer Langdistanz? Wie kommt man zurück in den Rhythmus – besonders nach einem interkontinentalen Flug? Jetlag inklusive!Es geht um Erfahrungen, Learnings und jede Menge ehrliche Einblicke – und natürlich nehmen wir euch dabei mit.Diese Folge ist randvoll mit spannenden Themen, perfekt für euren nächsten lockeren Lauf oder die entspannte Feierabend-Session.Also: Kopfhörer auf, Play drücken – und ab geht’s! 45 Minuten, die sich lohnen.Viel Spaß beim hören #dowhatyoulove #keepgoingRedaktion: Jan Vollmer, Jonathan Fischer und Dominik SowiejaDu hast Fragen, Anregungen oder was auch immer?Schreib uns einfach eine E-Mail an:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠[email protected]⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Du willst noch mehr wissen?Schau vorbei auf:Instagram:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/dominiksowieja/?hl=d⁠e⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Website:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.dominik-sowieja.de/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠