[012] La soledad como estado fisiológico

Muchas personas dicen: “yo estoy bien estando solo”.Y a veces es cierto.Pero otras veces, esa autosuficiencia es una forma muy sofisticada de evitar algo más profundo.En este episodio exploro la soledad no como una emoción, sino como un estado fisiológico del sistema nervioso. Hablamos de neurocepción, seguridad relacional, por qué no toda compañía elimina la soledad y por qué pensar diferente no siempre cambia cómo se siente el cuerpo.También comparto prácticas simples y sostenibles para transformar la soledad desde micro-experiencias de conexión, sin forzarte ni exponerte de más.👉 Síguenos en Instagram @somatica__👉 Conoce nuestros próximos cursos en somaticatransformation.com