012 能量满满！探秘精力充沛的人是如何保持状态？

简介 心有猛虎，细嗅蔷薇。欢迎来到“狂人漫步”，我是你们的主播风车车，与我一同漫游自我宇宙，探索未知世界。我发现一个新的东西，对人的影响比收入金钱智商都大就是“能量”。 最近跟一些朋友聊天，发现他们的问题就是下班或放学累的不行，晚上不想睡觉，然后天天感到很焦虑。 但我又认识那么一群人，用不完的精力心态巨好，有一种天然的松弛感，就像上天眷顾他们一样。我就好奇，他们怎么做到的？我就有意识观察，发现他们有一个共同的特点——“能量高”。你是“高能量”or“低能量”？放学下班回到家，你是选择躺平or继续学习？ 本期从三个角度阐述如何从易劳体质——高精力人群！内容导览00:23 你是“高能量”or“低能量”？如何判断？02:07 张兰女士的“战兰”精神——高能量与年龄的关系03:01 打卡机制的“鸡肋”04:01 敢于跌倒了，重新出发05:04 自我激励的“魔力”06:28 用你的“脑子”给身体下命令06:51 “高配得感”的人拥有什么特质？09:11 ”心有猛虎，细嗅蔷薇。“书籍 《成就上瘾》——哈迪[email protected]在小宇宙查看该单集文稿