012 . Spécial ETIREMENTS corporels - Fraicheur et légèreté

Liens utiles :Introduction pour les étirements : 2.07 [email protected] à la "Lettre Hypnotique" pour avoir accès à des articles de blog qui dégoupillent les idées reçues : ici.Un guide audio pensé pour vous, avec un petit signal toutes les 30 secondes afin de vous aider à maintenir vos étirements en douceur avec de intention de rafraichissement et d'allègement des pensées et des émotions. Recommandé par des kinés et coachs sportifs, ce podcast devient votre allié pratique pour réguler le stress, amener de la détente; prendre soin de votre corps, améliorer votre souplesse et favoriser une meilleure récupération.Autre guide audio d'étirements :Silence : iciRelaxation : iciJe suis, Céline Renou, Hypnologue et votre hôtesse de bord sur La Grenade [email protected] à la "Lettre Hypnotique" pour avoir accès à des articles de blog qui dégoupillent les idées reçues : ici.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.