EPISODE · Nov 5, 2025 · 21 MIN
#013 【怒っちゃって！〜呼吸でエネルギーを流すと感情もスッキリ〜】
from ヨーガと雑談〜睡〜 · host 睡
怒りを溜めていると 体は硬く痛く辛くなる のは当たり前のこと 今まで我慢して律してきた 出たがっている全ての感情を 出す方法を見つけたら 心身はいつも キレイで心地よくラクになる ・ 溜めて溜めて爆発して ケンカや戦争や破壊になるまえに 小出しにしあって常に表現して 許しあって笑い合って癒し合える そんな世界にいこうぜ というお話 enjoy♡ #ヨーガと雑談 #ヨーガ #ヨガ #オンラインヨガ #こころを整える #マインドフルネス #瞑想 #心身一如 #諸行無常 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6870c3e355550b919251f854
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