#014 Wie lenkst du dich ab?

🎙️ Ablenkung – Warum wir uns selbst im Weg stehen In der neuen Folge von „Kannst du dich fühlen? Der Männer-Podcast“ spreche ich über ein Thema, das uns alle betrifft: Ablenkung. Warum lenken wir uns ständig ab – sei es durch Arbeit, Social Media oder exzessiven Sport? Und noch wichtiger: Wovon lenken wir uns eigentlich ab? Ich teile meine persönlichen Erfahrungen und erkläre, warum Ablenkung oft ein Schutzmechanismus ist, um unangenehme Gefühle zu vermeiden. Doch genau hier liegt die Chance: Wer sich bewusst macht, warum er Ablenkung sucht, kann sich aus diesem Muster befreien. Gemeinsam gehen wir der Frage nach, wie du deine Aufmerksamkeit bewusst lenken kannst, anstatt im Autopilot-Modus zu leben. Ich gebe dir Impulse, wie du den Moment wieder spürst, wie du bewusster Entscheidungen triffst und wie du die Kontrolle über deine Zeit zurückgewinnst. Wenn du das Gefühl hast, dass du dich oft ablenkst und nicht voll in deiner eigenen Kraft bist, dann hör rein. Vielleicht findest du hier den entscheidenden Impuls, um dich wieder mit dir selbst zu verbinden.