EPISODE · Dec 8, 2023 · 35 MIN
015. 谈身心疗愈｜如何在人生低谷期找回生活动力？
from 聆听辛声
好久不见！这期跟大家分享生活中可以为自己做的一些身心疗愈的小事儿！生活疲惫倦怠时，给你一些能量补充~~对了！想咨询、疗愈的朋友请通过红薯私信我哦~~~爱你们~~📌 本期你会将听到这些内容： 当内心力量感缺失时，我们很容易失去生活的动力 如何做到高效休息？看见-允许-接纳三步法 做到自我接纳，可以试试切换语境 圣多纳释放法则的运用 心灵疗愈-与自我对话的实例📌something else：情绪对照表：（对应低→高能量）大家可以自测一下，自己目前更多的情绪和状态是怎么样的，然后有意识地抽离出来📌提到的冥想： 瑜伽玛拉 https://b23.tv/o9pucbU 亚蒂丝冥想 https://b23.tv/m0GAMDi 疗愈天使维多 https://b23.tv/0L8DM5b 李冉在冥想 https://b23.tv/x6eimM1🎵本期BGM： Wait and See -Johnny Stimson,Grant Terry如何联系到我：小红书：肉肉辣妹（在红薯上私信我 获得报名方式！！）邮箱：[email protected]在小宇宙查看该单集文稿
Embed this episode
Ready to play
015. 谈身心疗愈｜如何在人生低谷期找回生活动力？
No transcript for this episode yet
Similar Episodes
No similar episodes found.