#016 從心動到心定：如何放下控制欲，練習順流而行，減少內耗【聊聊小日子·做自己的光 EP07】

你是否曾經因為過度計畫，卻被突發狀況打亂步伐？或是拼命想掌控一切，卻發現焦慮和內耗找上門，結果事與願違？ 在這一集節目中，我將分享一次在法國獨自旅行時的靈異經歷，聊聊我如何從「不確定性」中找到平靜，學會順流而行，並因此改變對未來的想法。 同時，也會談到我在職場角色轉換中的挑戰，如何放下對舊有模式的執著，並在新環境中找到成長與新價值。 這不僅是旅行與職涯的故事，更是一次深刻的內心探索——當我們願意放下控制，生命會帶來更多驚喜與美好安排。本集節目重點： ✅ 為何我們的大腦對不確定性感到焦慮？ ✅ 如何在生活和職場中練習「順流」？ ✅ 3 個實用技巧，讓你學會順流而行，減少內耗，找回內在的平靜 如果你也曾為了掌控而焦慮不安，這集絕對會讓你有所收穫！ 👉 馬上收聽，一起從心動到心定，練習放下控制欲，學會順勢而為，迎接生命的流動！ ✨ 別忘了追蹤《白日夢女王的游牧日記》 讓我們一起從成長到自由，活出自在人生！ 🎧 Spotify 👉 ⁠https://creators.spotify.com/pod/profile/livedreamfree/⁠ 📺 YouTube 👉 ⁠⁠https://www.youtube.com/@livedreamfree⁠ 📖 本集節目內容已整理成文章，點擊閱讀完整分享： 🔗 https://wp.me/pg5LKV-5Z