016｜戒掉“好人病”，做一个理直气壮存在的人

本期节目从一场关于“社交不适感”的真诚对谈出发，聊聊“好人病”背后的心理根源到底是什么？从逛街、点餐、开车这些生活中的小事切入，探讨如何建立健康的个人边界，从“怕占别人空间”到真正“理直气壮地存在”，去完成一场关于自我价值的内心重建。️ Shownotes00:00关于刻意练习让别人不舒服这件事03:57  纯逛不买的无负担心态怎么培养出来10:52  为什么直接问价格会不好意思15:50  在高档餐厅一人食的点单变化18:06  从怕麻烦别人到理智气壮19:02 在商务宴请上坦然地使用优惠券23:18 看见问题即是疗愈的开始� 本期BGM• 《Spring Alley Garden》- Furyl  � 本期主播意义 ：深陷“好人病”困扰的体验者，用真实困惑引发深度共鸣  小可 ：擅用认知升级工具的心理观察家，坚持“边界感是爱自己的开始”� 收听方式苹果播客 ｜小宇宙 ｜网易云音乐｜喜马拉雅� 互动话题你是否有过因“不好意思拒绝”而勉强自己的经历？