016 Schwitzkultur Teil 1/2: WellnessTalk mit dem Autor Alex Burkhard

Unsere neue Kategorie Schwitzkultur geht pünktlich zum neuen Jahr an den Start. Wir interviewen hier Menschen aus Kultur und Leben, was sie mit dem Saunieren verbinden und laden sie direkt zu einer Wellness-Action ein. Den Start machen wir mit dem preisgekrönten Autor und deutschsprachigen Poetry Slam Champion Alex Burkhard plaudern wir über seine Bücher, sein erstes Mal Saunieren in Schweden und warum er sauniert. Danach gehen wir in den Holzzuber und wellnessen ins neue Jahr. In Teil 2 des Interviews berichten wir, wie Alex das so fand. Man darf gespannt sein! Bei „Abenteuer Wellness" nehmen dich Pauline und Ingvar mit auf eine Reise voller (Ent)spannung. Denn Saunieren ist hipper als du denkst! Ingvar ist Lehrer und Saunameister, Pauline ist Psychologin und Autorin. Zusammen sind sie verheiratet. In ihrem Podcast klären sie auf: Gibt es einen Dresscode in der Sauna? Funktioniert Wellness in allen Ländern gleich? Was ist eigentlich ein Aufguss? In welche Wellness-Oase sollte man unbedingt mal gehen? Welche Verhaltensregeln gibt es in einer Therme? In ihrer Freizeit finden sie den perfekten Ausgleich zum vollen Arbeitsalltag beim Saunieren in Thermen und Wellness-Hotels. Hier berichten sie von ihren Wellness-Städtetrips durch Deutschland und Europa und manchmal sogar die ganze Welt. Und sie verraten dir, wie und wo man am besten Saunieren kann. Andere nennen es Achtsamkeit und Selfcare, Pauline und Ingvar nennen es „Abenteuer Wellness". Nur in einer Sauna wird eine Sache von allen Menschen akzeptiert: Handy aus, Digital Detox an! Denn Saunieren ist Fitness für Körper und Geist. Saunieren ist ein Lebensgefühl und kann schnell süchtig machen und zum Lifestyle werden. Und so ist das Motto von Ingvar und Pauline: Immer schön entspannt bleiben! www.abenteuerwellness.com