017: Dwie drogi - jak pokonuję zmęczenie social mediami

80% osób w ankiecie na Instagramie zaznaczyło, że czuje zmęczenie social mediami. Są dwa mechanizmy, o których chciałabym dzisiaj opowiedzieć, które dobrze wykorzystane mogą bardzo, bardzo pomóc z tym zmęczeniem się uporać. Jeśli nie całkiem, to chociaż w znacznym stopniu. Zapraszam!Notatki i pełny opis odcinka MW 017: https://monikatorkowska.com/017Lubisz mój podcast? Dorzuć się do kawowego paliwa 😉 i wesprzyj dowolną kwotą tutaj 👉 https://bit.ly/3GGWkw0🔥 Dostęp do materiałów dodatkowych: https://monikatorkowska.com/materialy▶ W tym odcinku:· Zmęczenie social mediami· Na social mediach trochę jak w kasynie, czyli co nas tak kusi?· Jak sobie z tym poradzić?· Ułatw sobie życie – zmniejsz ekspozycję· Czy warto się tak wysilać?👁‍🗨 Warto sprawdzić:· MW #001: Jak przestać myśleć o pracy po pracy? 3 strategie: https://monikatorkowska.com/001· MW #007: Do niczego się nie nadaję, czyli skąd się bierze poczucie winy?: https://monikatorkowska.com/007· MW #006: 7 (niekoniecznie oczywistych) mikronawyków, żeby mieć lepszy każdy dzień: https://monikatorkowska.com/006💁‍♀️ Bądźmy w kontakcie:👉 Instagram: https://monikatorkowska.com/instagram👉 Blog: https://monikatorkowska.com👉 Facebook: https://monikatorkowska.com/facebook👉 YouTube: https://monikatorkowska.com/youtube📧 kontakt(at)monikatorkowska.comMusic by DanoSongs.