018 - Ernährung & Fitness mit MR10 & Gästen

<p>Jeder ist anders, es gibt keine feste Regel! Und damit geht sie weiter die wilde Union-Podcastfahrt mit einer Spezialfolge zum Thema Ernährung und Fitness! Zu Gast ist wieder Matze Rhode der neben seiner Kapitänsrolle in der Ersten ein echter Fitnessprofi ist. In seinen Physiotherapiepraxen (www.marhofit.de) hilft er Patienten bei allen gesundheitlichen Problemen und bietet Personaltraining sowie Ernährungsberatung an. Neben seinem Werdegang als Physiotherapeut sprechen wir auch über Ernährungsmythen, den Jo-Jo-Effekt und verschiedene Trainingskonzepte.</p> <p>00:00:00 Vorwort<br /> 00:01:40 Begrüßung<br /> 00:03:00 Werdegang<br /> 00:11:00 Standorte und Co<br /> 00:21:00 Philosophie Marho-Fit<br /> 00:27:00 Abnehmen, Fitness und Ernährung<br /> 00:54:00 AG I<br /> 00:57:00 Schlafen<br /> 01:00:00 Essen bei MR10<br /> 01:06:00 Bsp. Sportler<br /> 01:10:00 Öle<br /> 01:16:00 Abwechslung<br /> 01:41:30 Interview mit Dorian<br /> 02:11:00 Interview mit Philipp<br /> 02:46:15 Interview mit Ralf</p>