019. Fühle Deinen Körper

Wer natürlich schlank sein will, muss lernen den eigenen Körper zu fühlen und ihn zu verstehen. In unserer modernen Zeit bekommen die wenigsten Leute allerdings noch wirklich mit wie sich ihr Körper fühlt und was er versucht ihnen zu sagen, weil wir uns ständig nur im Kopf befinden und versuchen alles mit Denken zu lösen. Bis in unserem Gehirn angekommen ist, dass wir satt sind, ist unser Körper aber schon lange "überfressen". Diese Podcastfolge soll Dir helfen Deinen Körper wieder zu fühlen.