#019: Mindfulness als Wunderwaffe: Warum nicht nur Top-Athleten darüber Bescheid wissen sollten (Teil 1)

Interview mit Mario Reiser War bis vor einigen Jahren das Thema "Mindfulness" noch sehr kritisch beleuchtet so haben wir mittlerweile klare Daten und wissenschaftliche Studien zu den vielseitigen messbaren positiven Effekten von meditativen Übungen. Wer täglich meditiert lebt länger, besser und gesünder und trainiert dabei auch noch kritische Areale seines Gehirns. Grund genug um einen Experten zu diesem Thema zu befragen und alles über Meditation herauszufinden: «Mindfulness for Elite Sports - Achtsamkeitstraining für Spitzensport» zeigt dir, wie du einen gewinnbringenden Umgang mit deinen Körperempfindungen, Gedanken und Emotionen erlernen kannst, was wiederum eine Voraussetzung für Höchstleistungen im Sport ist. Leistungsdaten von Mario Reiser: Instagram: @reisermario LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/mario-reiser-9007b8193 Website https://www.marioreiser.com/ ** Ich wünsche dir ganz viel Spaß mit dieser Folge und freue mich sehr, wenn du mir deine Gedanken zur Folge auf Instagram unter https://www.instagram.com/alexander.osterried/ teilst. ** Alles Wissenswerte rund um die Person Alexander Osterried mit wertvollen Performance Hacks findest Du hier: Website: https://alexander-osterried.com/ Instagram: https://www.instagram.com/alexander.osterried/ LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/alexanderosterried/ Facebook: https://www.facebook.com/passionworthsharing/ Sende mir eine Email: [email protected]