#019 你夠自洽嗎？停止討好世界，練習活成自己喜歡的樣子【聊聊小日子·做自己的光 EP10】】

你有沒有過這樣的時刻？明明心裡不願意，卻還是笑著答應別人；明明已經很累了，卻依然逼自己努力，拼命工作來證明自己的價值。 這一集，我會跟你聊聊——什麼是「自洽」？為什麼我們這麼容易與自己失去連結？從過度努力、害怕拒絕，到自我欺騙，我分享了自己三個「不自洽」的真實故事，以及我如何一步步練習，找回內外一致、自在平衡的自己。 本集節目重點： 🌷 什麼是「自洽」？為什麼我們容易「不自洽」？ 🌷 我曾經如何不自洽的三個真實故事 🌷 如何練習「自洽」，真正活成自己喜歡的樣子 如果你也曾經為了討好世界而忘了自己，這集節目會陪你一起，學習更溫柔地照顧自己。 立即收聽節目，一起練習活成自己最喜歡的樣子！ ✨ 別忘了追蹤《白日夢女王的游牧日記》 讓我們一起從成長到自由，活出自在人生！ 🎧 Spotify 👉 ⁠⁠https://creators.spotify.com/pod/profile/livedreamfree/⁠⁠ 📺 YouTube 👉 ⁠⁠⁠https://www.youtube.com/@livedreamfree⁠⁠ 📖 本集節目內容已整理成文章，點擊閱讀完整分享： 🔗 https://wp.me/pg5LKV-6I #什麼是自洽 #自我成長 #心靈成長 #聊聊小日子 #做自己的光