#019: Wie du Sport problemlos in deinen Alltag integrierst

Sport - irgendwie will ihn jede:r regelmäßig machen aber gleichzeitig beschwert sich auch jede:r darüber, dass sie/er nicht motiviert genug ist oder genug Zeit und Geld übrig hat. In dieser Folge möchte ich einen kurzen Wachrüttler geben und erklären, dass man fast immer ausreichend Platz in seinem Alltag für Sport machen kann! Welche Formen für dich passen könnten und dass du dich trotz allem auch nicht zu sehr unter Druck setzen solltest, erfährst du ebenso.  Wie integrierst du Sport in dein Leben oder woran scheitert es? Hast du einen sportlichen Vorsatz? Teile ihn gerne auf Instagram unter @frauheiterkeit.  Mehr Gedanken, Inspiration und Werkzeuge für dich gibts jederzeit auf www.frauheiterkeit.de