#019　自己肯定って、実は必要ないんじゃね？

自己肯定っていう言葉に縛られてたような気がする。 自己肯定なんかする必要ない！じゃなくて、「自分を肯定的に捉える、尊く感じる。」っていう感覚を持たないといけないって思ってた。 その感覚を持ち、自覚し続けることが自己肯定なんだと勘違いしてた気がする。 実は、自分という存在そのものは、あえて定義するものでもなく、ただ存在している。 否定も肯定もない。 評価できるものじゃない。 なのに、それを評価する必要がある。 そんなふうに捉われてた気がする。 自分という存在そのもについて、考える必要なんかない。 だって存在してるんだから。 存在している。 それ以上でも以下でもない。 だから、意味づけをする必要なんかない。 そんなことを感じました。 みたいな？