01x28 Mentes Abiertas | La presión de ser feliz en Navidad: «No hay nada malo en no vivirla como una postal»

Las luces se encienden cada diciembre como si fueran una promesa. Las calles se llenan de villancicos, los escaparates de mensajes luminosos y el calendario parece exigir una emoción concreta: alegría. Sin embargo, bajo ese brillo constante, hay muchas personas que viven la Navidad con tristeza, ansiedad, agotamiento emocional, nostalgia o incluso un profundo rechazo. Hay quien enfrenta la soledad, quien recuerda a quienes ya no están, quien no puede con la presión social, o quien simplemente siente que no encaja en este clima festivo. Y para hablar de ello nos acompaña Nuria Herreros, psicóloga especializada en salud emocional que nos va a ayudar en este nuevo episodio del podcast Mentes Abiertas a entender por qué ocurre, cómo podemos gestionarlo y, sobre todo, cómo podemos vivir unas fiestas más auténticas y menos exigentes.