02: DEIN WOCHENENDE – Was machen wir, wenn wir nicht „müssen“? Über Freizeitstress und Ausgeglichenheit in der Wochenplanung

"Und wie ausgeglichen war deine Woche so?" In unserer zweiten Folge sprechen wir über das Thema "Wochenende" und das gesunde Arbeitsende. Wir diskutieren, wie wichtig Pausen sind und wie wir unsere freie Zeit gestalten können. Brauchen wir das Wochenende wirklich, um uns vom Rest der Woche zu erholen? Müssen wir einfach unsere Wochen angenehmer gestalten, um das Wochenende genießen zu können? Und wie finden wir heraus, wann Pausen für uns sinnvoll sind? In dieser Folge teilen wir, was wir gerne tun, wenn wir nicht müssen, wie wir unsere Wochenenden verbringen und warum es so wichtig ist, sich bewusst Zeit für Erholung zu nehmen. Wir sind sehr gespannt auf eure Wochenendroutinen und möchten wissen, wie ihr euch von der Woche erholt. Außerdem freuen wir uns natürlich über eure Kommentare, Fragen und Anregungen. Schreibt uns gerne und hinterlasst uns eine 5-Sterne-Bewertung auf eurer Lieblings-Podcast-Plattform. Bis zur nächsten Folge - bleibt kreativ und mutig! Raphael & Emma TIPPS & TOOLS - Was wir in der Folge so empfohlen und erwähnt haben: ZEIT-Podcast übers Wochenende: https://www.zeit.de/serie/und-was-machst-du-am-wochenende SOCIAL MEDIA LINKS - für Themenvorschläge in den Kommentaren VFs Instagram: https://instagram.com/vorwaertsfallen VFs Tik-Tok: https://www.tiktok.com/@vorwaertsfallen Emmas Instagram: https://instagram.com/emmaboebbis Raphaels Instagram: https://instagram.com/raphael.lepenies E-MAIL - für Feedback & Sponsoring Anfragen [email protected] UNSER ZEUG - für deinen Deep Dive Merch Shop: https://muthafen.de/shop/ Emmas & Paulas Magazin: https://www.blatt-bb.com/ Raphaels Bücher: https://muthafen.de/buch Raphaels Karten & Prints: https://muthafen.de/shop/ Music: 'Life in Silico' by Scott Buckley - released under CC-BY 4.0. www-scottbuckley-com-au Cover Foto: Uli Grohs Fotografie