EPISODE · May 18, 2021 · 21 MIN

02 ¿DESAYUNO O NO DESAYUNO?

from CÓMETE LOS MITOS (Nutrición y dietética) · host Javi Aoiz y Maria Hernández

Desayunar o no depende de muchos factores, los iremos comentando a lo largo de este capítulo. Entre ellos encontramos: momento de la temporada (pretemporada, fase de preparación, fase competitiva…), deporte (resistencia, velocidad, mixtos), horario de entreno o competición, objetivos individuales (crear adaptaciones en la oxidación de grasas, composición corporal…), preferencias y hábitos del deportista… No […]

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02 ¿DESAYUNO O NO DESAYUNO?

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