#02 Meditação Ativa, o que é isso?
from Reflexão em Gotas Hosted by Romy Valente
Podemos praticar a meditação ativa colocando atenção plena em simples tarefas do dia-a-dia, como por exemplo: quando preparamos nosso alimento, quando nos alimentamos, quando caminhamos, quando fazemos uma leitura, quando estamos numa conversa, e tantas mais outras formas. Bora começar?
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