02.你喜欢自己的剧本吗｜是时候改写你的故事了

01.我们今天想要聊的话题，是那些我们默认以后反复讲述，且深信不疑的，关于自己的故事。02.我们每个人心里，都有自己的人生剧本，而我们都在不知不觉的，忠于这个剧本。03.很多人的痛苦不是因为现在发生了什么，而是因为现在触发了心里那个旧的故事。04.首先，我们要看到一直以来，我们手上到底，拿着什么样剧本，然后我们要问一问自己，这些剧本里的故事是真实的吗？对我们友好吗？最重要的是，它对我们有用吗？05.我的新剧本就变成了，我不用一刚开始就很厉害，我需要更在意的是，我有没有方法，每一次都比上一次更好。06.那么，为什么我们好像天然的，就更容易陷入负面的剧本呢？07.我们需要积极的剧本。08.而这，恰恰是叙事最强大的地方，它最终会让你活成你讲述的样子。09.重新训练我们的大脑，去接受一个，新的，对我们更有用的，更滋养我们的剧本。10.身份线索一旦确定，人会更容易的做出与之匹配的行动。