EPISODE · Jun 25, 2025 · 1H 7M
#02: Petr Havlíček o striedmosti nielen v jedle
from Pramene dlhovekosti · host Pramene dlhovekosti
V druhej epizóde podcastu Pramene dlhovekosti výživový expert Petr Havlíček vysvetľuje, prečo je striedmosť v stravovaní zásadná nielen pre zdravie, ale aj pre kvalitu života v starobe. Spolu s moderátormi rozoberajú, ako nadmerná konzumácia súvisí s emocionálnym stravovaním, priemyselne spracovanými potravinami a odpojením od vlastných telesných signálov. Ako dopĺňať chýbajúci vápnik, horčík, železo či bielkoviny? Prečo nestačí „jesť menej a viac sa hýbať“? A akú úlohu zohráva prostredie, spánok a vzťah k sebe samému?Instagram Petr Havlíček: @petr_havlicek_Instagram MUDr. Boris Bajer, PhD.: @borismedicineInstagram Petr Mára: @petrmara
What this episode covers
V druhej epizóde podcastu Pramene dlhovekosti výživový expert Petr Havlíček vysvetľuje, prečo je striedmosť v stravovaní zásadná nielen pre zdravie, ale aj pre kvalitu života v starobe. Spolu s moderátormi rozoberajú, ako nadmerná konzumácia súvisí s emocionálnym stravovaním, priemyselne spracovanými potravinami a odpojením od vlastných telesných signálov. Ako dopĺňať chýbajúci vápnik, horčík, železo či bielkoviny? Prečo nestačí „jesť menej a viac sa hýbať“? A akú úlohu zohráva prostredie, spánok a vzťah k sebe samému?Instagram Petr Havlíček: @petr_havlicek_Instagram MUDr. Boris Bajer, PhD.: @borismedicineInstagram Petr Mára: @petrmara
NOW PLAYING
#02: Petr Havlíček o striedmosti nielen v jedle
No transcript for this episode yet
Similar Episodes
No similar episodes found.
Similar Podcasts
No similar podcasts found.