#02 Pourquoi un système nerveux sain n'est pas un système nerveux calme

Être calme, c’est ce que tu as toujours voulu. Et pourtant, un système nerveux en bonne santé n’est pas toujours calme. Dans cet épisode, Camille raconte son célèbre épisode de la glace pour t’expliquer. Ce que tu vas apprendre: Ce qu’est la fenêtre de tolérance, la zone sans anxiété Comment l’amygdale, une petite partie de ton cerveau, nourrit ton anxiété Les trois états du système nerveux que tu traverses dans la journée L’impact du trauma (TOUT LE MONDE a du trauma) sur le système nerveux Comment réguler son système nerveux: identifier tes ancres de sécurité et les multiplier Tu veux comprendre les causes de ton anxiété ? Fais le test gratuit Si tu es prête à te libérer de l’anxiété avec ma méthode en 5 étapes, tu trouveras toutes les informations sur mon programme de coaching 1:1 sur mon site: https://camilletomat.com/coaching