#02 Raus aus der Ohnmacht – wie Du Deine innere Stärke wiederfindest

In dieser Folge von Appetit auf Freiheit spreche ich über ein Gefühl, das wir alle im Leben nicht vermeiden können: Ohnmacht. Gerade im Zusammenhang mit Essstörungen spielt Ohnmacht oft eine tiefere, verborgene Rolle: sie wirkt im Hintergrund, lähmt, und führt dazu, dass wir versuchen, durch Kontrolle und Anstrengung wieder Halt zu finden.In dieser Folge erfährst Du:wie Ohnmacht im Nervensystem entsteht und warum sie sich so überwältigend anfühltwarum Kontrolle, Perfektionismus oder Aktionismus oft nur Versuche sind, innere Ohnmacht zu vermeidenwie Du beginnst, Dich sicherer in Dir selbst und auf dieser Welt zu fühlenund was es braucht, um Schritt für Schritt wieder in Deine Selbstwirksamkeit zu finden🕊️ Appetit auf Freiheit.Mehr zu meiner Arbeit findest du auf carawindfelder.de.Dort erfährst Du auch mehr über mein 1:1 Coaching:Für Menschen, die den ständigen Kampf mit sich selbst beenden wollen, und lernen möchten, sich und ihrem Körper wieder zu vertrauen.Dieser Podcast ersetzt keine Therapie. Unterstützung findest Du bei Bedarf z.B. hier: BZgA – Infotelefon Essstörungen Tel: (0221) 892031, Montag–Donnerstag 10–22 Uhr, Freitag–Sonntag 10–18 Uhr.⁠ bzga.deBundesfachverband Essstörungen e.V. – bietet u.a. Infos, Adressen, Therapieplatzlisten etc.⁠ bundesfachverbandessstoerungen.de