#02. Über Achtsamkeit, gesunde Selbstführung & Persönlichkeits Dimensionen im Dialog mit Lena Weinert-Göller

In der heutigen schnelllebigen Welt suchen viele nach Wegen, um achtsamer zu leben. Yoga, Atemtechniken, Meditation, Digital Detox, Spazieren gehen – die Vielfalt an Achtsamkeitsmethoden ist scheinbar grenzenlos. Alle sollen uns dabei helfen fokussiert und ausgeglichen zu sein. Doch welche Methode ist eigentlich die passende für dich? Um diese Frage zu beantworten, habe ich einen ganz besonderen Gast eingeladen – Lena Weinert-Göller meine Lebenskomplizin und Frau, Expertin für Sportpädagogik, Bewegung, innere Balance und Selbstfürsorge. Gemeinsam sprechen wir über die Bedeutung von Achtsamkeit im Alltag und durchleuchten verschiedene Methoden, die du in deinem Leben integrieren kannst. Ich freue mich, wenn du reinhörst! ______________________________________________ Lena begleite und berät Leaderinnen zur gesunden und nachhaltigen Selbst- und Unternehmensführung. Sie zeigt individuelle und ganzheitliche Wege auf, die besonders weiblich gelesene Personen unterstützen in ihre natürliche Balance zwischen An- und Entspannung zu kommen. Links zu Lena's Kanälen  🌐 Webseite https://lenaweinert.com/  🤸‍♀️1:1 Betreuung https://lenaweinert.com/gesundheitsberatungmentoring/  📱 Instagram https://www.instagram.com/lena_weinert/  🎥 YouTube https://www.youtube.com/channel/UC-QlLpKQqjFVqzJOf0FDepA  🛄 LinkedIn https://www.linkedin.com/in/lena-weinert-b4254420b/  Links zu Lena's konkreten Angeboten  👖 Hosentaschen-Coaching 🧘‍♀️ Yoga-Kurs in Kempten: 👟 Personal Training (Kempten & Online) 👥 Leadership Mentoring ______________________________________________ Mein Podcast Mental Moves bietet 14-tägig neue Impulse und Themen rund um die persönliche Entwicklung. Lass mich unbedingt wissen, wie dir die Folge gefallen hat über Instagram, Linked In oder per Mail 📧 an [email protected] Lust auf mehr Input zum Thema Sportpsychologie, Coaching und mentalen Impulsen? Melde dich zu meinem Sportpsychologie Letter an!