「020」46天朝圣之路｜走，吃，睡，在无限重复的780公里找到日常

欢迎做客“流离失所”，好久不见！今天我们和刚在七月完成长线徒步的Jessie坐在一起，听她分享从零开始的重装徒步经历：一条用46天走完的780公里“朝圣之路法线”。在本期节目中我们聊了沿途最值得停留的庇护所，整条线路中的实用信息。包括住宿选择、身体适应、行李管理、预算和花销。这是一段身心经历多重磨砺，但一路都被爱和惊喜包围的一段日子。 在长距离徒步中，生活回归最原始的状态。户外的疗愈之处正在于：每一步，都在和身体的对话；每一个呼吸，都是重新衡量肉身与真实的距离。 「本期主播」懒&瓜 「嘉宾」Jessie （小红书id：潔Body-Focused Healings） 「Timeline」 04:23 朝圣之路，The Way 08:15 从剪一个超短发开始 10:47 户外生活是如何给生活“减重”的？ 关于装备： 11:31 背包减重实战：什么该带，什么该丢 14:35 除了刚需物品，其他都...去小宇宙查看完整单集简介 在小宇宙查看该单集文稿