#020 【迷いを落とす〜触覚で「今ここ」に心と体を戻す〜】

何かを続ける 人生を続ける その過程においては 迷いや心配や不安が どうしても出てくるけれど 「今ここ」に 意識を置き続けられると 「ただ続ける」ことができる コントロールせずとも自然に 次のフェーズが入ってくる ・ 「やっぱりだめだ…」なんて すぐ諦めてしまうけれど 何かが目的なのではなく 全ての瞬間を感じるために 生き続けているんだと いつだって自分に戻って 思い出してあげたい という話です enjoy♡ #ヨーガと雑談 #ヨーガ#ヨガ#瞑想#マインドフルネス #HSP#PTSD#安心#心の整え方 #呼吸法#まず自分#そのままで大丈夫 #自燈明 【オンラインzoomヨーガ】 火曜／9:00-10:00 金曜／21:00-22:00 ご予約はこちらから↓ https://well-being-life.themedia.jp/pages/9066427/page_201603171850 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6870c3e355550b919251f854