020期 听说你也是“走神”黑带选手？那来一起“种树”吧！

为何从学校走向职场的我们越来越难以专注？是一款怎样“救救孩子”的种树游戏APP帮到了Harry?本期节目，具有抵御噪音干扰“超能力”的Emma和最近深受“无法专注”困扰的Harry关于专注力分享了一些思考和tips。- 01:00 公司最近搞了个focus week- 02:26 每完成一个大项目后都要例行焦虑一番的Harry- 03:15 “你这不是短板太多，明明就是个短桶lol”- 06:34 从学校到职场：为何专注时间变少了？- 13:16 既然想做的事太多那就用笔记下来- 14:34 隐藏在“嗑瓜子”背后的人性弱点：我们都爱低努力快反馈的任务- 16:58 一款帮助提高专注力的种树游戏- 23:12 “行动派的70分 > 完美主义的0分”- 30:30 时刻感知自己的“血槽”还剩多少，选择不同的掉血任务- 33:06 既然万事开头难，那就用一天的黄金时间去开头- 36:17 专注不只是脑力活，更是体力活- 38:39 本期Picks---**本期Picks:**- 种树APP: [Forest](https://www.forestapp.cc/)- 想法记录 APP：[flomo浮墨](https://flomoapp.com/register2/?NTQwMjY)- [Mark Manson的YouTube频道](https://www.youtube.com/channel/UC0TnW9acNxqeojxXDMbohcA)---无暇与君一席，有缘仨言俩语。欢迎大家在评论区踊跃留言互动！喜欢我们的节目别忘了在苹果播客、小宇宙、喜马拉雅、Spotify、Google Podcast订阅我们。官方twitter: [@threetwotalks](https://twitter.com/threetwotalks)---\* All views expressed in the show belong solely to the hosts, and do not represent opinions of the hosts’ employers and organizations.\** Background Music: “Waves” by MBB is licensed under Creative Commons/“Magic Waltz” from <THE LEGEND OF 1900> by Amedeo Tommasi/ “Chill Jazzy Lofi Hip Hop” by Chillegy Beats is royalty free.