021 Thermentipp: Saunieren im Spessart - Das Wonnemar in Marktheidenfeld

Wir waren im Spessart. Landschaftlich wunderschön gelegen, eignet sich die Natur rund um die Schneewittchenstadt Lohr am Main wunderbar zum Urlaub machen. Die nächste Therme ist das Wonnemar in Marktheidenfeld, 20 Minuten fährt man von Lohr am Main mit dem Auto dorthin. Residiert haben wir im Hotel Bundschuh in Lohr am Main, ein wunderschönes familienbetriebenes Hotel. Wir berichten euch, was wir für Aufgüsse im Wonnemar besucht haben und was wir sonst noch so gut fanden. Zum Beispiel das Vogelgezwitscher beim Spessart-Aufguss. Außerdem diskutieren wir, darüber warum Menschen immer so lange Zeit vorm Aufguss schon in der Sauna sitzen, um die Plätze zu reservieren. Außerdem reden wir darüber, welche Länge des Aufgusses wir bevorzugen. Und einen Wenik-Aufguss der besonderen Art haben wir auch noch besucht. Bei „Abenteuer Wellness" nehmen dich Pauline und Ingvar mit auf eine Reise voller (Ent)spannung. Denn Saunieren ist hipper als du denkst! Ingvar ist Lehrer und Saunameister, Pauline ist Psychologin und Autorin. Zusammen sind sie verheiratet. In ihrem Podcast klären sie auf: Gibt es einen Dresscode in der Sauna? Funktioniert Wellness in allen Ländern gleich? Was ist eigentlich ein Aufguss? In welche Wellness-Oase sollte man unbedingt mal gehen? Welche Verhaltensregeln gibt es in einer Therme? In ihrer Freizeit finden sie den perfekten Ausgleich zum vollen Arbeitsalltag beim Saunieren in Thermen und Wellness-Hotels. Hier berichten sie von ihren Wellness-Städtetrips durch Deutschland und Europa und manchmal sogar die ganze Welt. Und sie verraten dir, wie und wo man am besten Saunieren kann. Andere nennen es Achtsamkeit und Selfcare, Pauline und Ingvar nennen es „Abenteuer Wellness". Nur in einer Sauna wird eine Sache von allen Menschen akzeptiert: Handy aus, Digital Detox an! Denn Saunieren ist Fitness für Körper und Geist. Saunieren ist ein Lebensgefühl und kann schnell süchtig machen und zum Lifestyle werden. Und so ist das Motto von Ingvar und Pauline: Immer schön entspannt bleiben!